Security Tips for Women - ये नंबर रखें मोबाइल में

- दिल्ली पुलिस कंट्रोल रूम: 100 (सातों दिन 24 घंटे)

- विमिन हेल्पलाइन: 1098 (सातों दिन 24 घंटे)

- क्राइम अगेंस्ट विमिन सेल (नानकपुरा) : 011-2412-1234 (सोमवार से शुक्रवार, सुबह 10 बजे से 6 बजे तक)

\- छेड़छाड़, पीछा करने या अश्लील कॉल्स की शिकायत के लिए: 1090, 2789-4455, एसएमएस करें : 99111-35446

ये ईमेल आईडी हैं काम के
- दिल्ली पुलिस कमिश्नर 
cp.neerajkumar@nic.in

- जॉइंट पुलिस कमिश्नर, क्राइम अगेंस्ट विमिन सेल
jcpcaw@gmail.com

- जीसीपी, क्राइम अगेंस्ट विमिन सेल
Dcp-caw-dl@nic.in

- छेड़छाड़, पीछा करने या अश्लील कॉल्स की शिकायत के लिए
Acp-sit-dl@nic.in

Tips for Women Security - मोबाइल को बनाएं संकटमोचक

आजकल ऐसे तमाम ऐप्स हैं, जिनका इस्तेमाल कर महिलाएं अपनी सुरक्षा को पुख्ता कर सकती हैं: 

Circle of 6 कीमतः फ्री, डाउनलोड करने के लिए आईओएस 4.0 और बाद के वर्जन की जरूरत इस ऐप के जरिए आप अपनी पसंद के 6 करीबी लोगों को सर्कल में जोड़ सकते हैं। आप अगर किसी मुसीबत में फंसते हैं तो यह ऐप अपने आप पहले से प्रोग्राम्ड अलर्ट मेसेज और आपकी सटीक लोकेशन सर्कल वाले दोस्तों को भेज देता है। 

bSafe कीमतः एंड्रायड, आईओएस, ब्लैकबेरी और टैब्लेट के लिए फ्री यह एक जीपीएस बेस्ड सेफ्टी अलार्म सिस्टम है। इमरजेंसी के दौरान यह ऐप आपके चुने हुए फोन नंबरों पर एसओएस मेसेज भेज देता है। इसके लिए बस ऐप पर बने एक रेड बटन को दबाना होता है। इस ऐप के जरिए आपके चुनिंदा दोस्त जीपीएस के जरिए आपका पीछा कर सकते हैं। 

Security Tips for Women - ताकि आप सड़क पर चलें बेधड़क

राजधानी दिल्ली में एक युवती के साथ गैंगरेप के मामले ने देश को हिलाकर रख दिया है। इसके बाद महिलाओं की सुरक्षा पर देश भर में बहस चल रही है। दरअसल, मेट्रो सिटीज के लाइफस्टाइल और नौकरी आदि की वजह से देर-सबेर बाहर निकलना महिलाओं की जिंदगी का हिस्सा बन चुका है। जाहिर है, उनके लिए खतरे भी बढ़ गए हैं। ऐसे में अपनी हिफाजत का सबसे बड़ा जिम्मा खुद आपका है। महिलाओं को अपनी सुरक्षा खुद करने के टिप्स - 
जानकार मानते हैं कि किसी भी हादसे के लिए तीन चीजें जरूरी होती हैं - एक अपराधी, दूसरा शिकार और तीसरा मौका। इनमें से अगर एक भी न हो तो हादसा नहीं होता। इनमें सबसे आसान लेकिन जरूरी है मौका देने से बचना। इसके बाद आता है, खुद को शिकार बनने से रोकना और अपराधी से निबटना। जानते हैं कि अपराधी को मौका देने से कैसे बच सकती हैं आप:

शिक्षक भर्तीः ई-चालान भरने का अंतिम दिन

शिक्षक भर्ती के लिए ई-चालान बनवाने का आज अंतिम दिन है। ई-चालान बनवाने के दो दिन बाद तक शिक्षक भर्ती के लिए ऑनलाइन आवेदन किए जा सकते हैं। बेसिक शिक्षा विभाग ने शिक्षक भर्ती के लिए आवेदन करने की अंतिम तिथि 31 दिसंबर निर्धारित कर रखा है। इसलिए ई-चालान बनवाने के लिए अंतिम दिन बैंकों में अच्छी-खासी भीड़ होने की संभावना है। बेसिक शिक्षा विभाग के मुताबिक शिक्षक भर्ती के लिए प्रतिदिन 6 से 7 लाख आवेदक फार्म भरे जा रहे हैं।

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एलियंस हैं या नहीं? बस 12 साल करें इंतजार

एलियंस यानी दूसरों ग्रहों पर जिंदगी है या नहीं, हमेशा दिलचस्पी का विषय रहा है। साइंटिस्ट्स भी लगातार इस बारे में खोज करते रहे हैं। लेकिन अब 12 साल के भीतर ही एलियंस से संपर्क किया जा सकेगा। ऐसा होगा दुनिया के सबसे बडे़ रेडियो टेलिस्कोप की मदद से। यूएफओ (अनआइडेंटिफाइड फ्लाइंग ऑब्जेक्ट्स ) मामलों के एक एक्सपर्ट का दावा है कि 2024 तक एलियंस से संपर्क साधा जा सकेगा।

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तमीज से करो बात

लड़का- आई लव यू।
लड़की- तमीज से बात करो।
लड़का- With Due Respect, I beg to say that I Love u देवी जी, कृपा कर मेरा यह ऑफर ग्रहण करें।

मोबाइल बैंकिंग के दौरान बरतें ये सावधानियां

देश में मोबाइल के जरिये इंटरनेट का इस्तेमाल बढ़ने के साथ ही मोबाइल बैंकिंग का भी दायरा बढ़ा है। बिना बैंक गए और कोई लिखत-पढ़त किए घर बैठे मोबाइल के जरिये बैंकिंग की सहूलियत ने इसे काफी तेजी से लोकप्रिय बनाया है, इस सहूलियत के साथ कुछ जोखिम भी जुड़े हुए हैं, जिनसे थोड़ा सतर्क रह कर और कुछ सावधानियां बरत कर बचा जा सकता है। बात करते हैं ऐसी ही कुछ सावधानियों की जिनका आपको मोबाइल बैंकिंग करते समय ध्यान रखना चाहिए।

ऑटो लॉक करें एक्टिवेट
मोबाइल बैंकिंग एक्टिवेट कराने के ‌बाद सबसे पहले यह देखें कि आपके फोन का ऑटो लॉक काम कर रहा है या नहीं। यदि यह एक्टिवेट नहीं है तो सबसे पहले मोबाइल में ऑटो लॉक को चालू करें, ताकि जब फोन यूज में नहीं होगा तो लॉक अपने आप लग जाएगा।

eBooks - Muscle and Body (December 2012)

Muscle & Body is the start of a new physique for you, a chance to remake yourself into the stuff of your dreams. Muscle & Body is destined to become your primary information source, keeping you in touch with the latest advances in training and nutritional supplementation. And we’ll provide this knowledge in understandable and practical terms. We take the guesswork out, giving you take-home instructions in plain English without annoying hype and obscure scientific jargon.

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फिर रफूचक्कर हो जाएगी थकान

 सर्दियों के मौसम में अमूमन आलस आना एक कॉमन समस्या बन जाती है। हर चौथा व्यक्ति कहता है कि सुस्ती लग रही है। थकान सी महसूस हो रही है। दरअसल सर्दियों में दिन छोटा और रात लंबी होने लगती है। देर तक सोने से सोने और जगने के बीच बैलेंस बिगड़ जाता है। सिर भारी रहने और नींद आने की समस्या बढ़ जाती है। तमाम लोगों को शाम होते ही सो जाने का मन करता है। तनाव या चिंता हम पर हावी होने लगती है। ये सारे लक्षण किसी नई बीमारी को जन्म दे सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि इस मौसम में एनर्जी बनाए रखें, सक्रिय रहें तो थकान खुद ब खुद रफूचक्कर हो जाएगी। 

13 Tips to Increase Your Family’s Happiness and Health

Happy families share certain basic characteristics. Here are a few of the foundations experts say are key to creating a loving, cheerful home.

Tolstoy was right—happy families are all alike. At least they share certain basic characteristics. Here are a few of the foundations experts say are key to a loving, cheerful home:

1. Create cuddle time. You can’t overdose on hugs. It’s important for families to spend time snuggling in bed together, reading, or talking or playing games. This kind of positive touch helps kids feel loved and secure, plus it’s fun for parents!

डॉग है या चूहा

ब्रिटेन में एक 7 इंच का डॉग है जिसका वजन भी मात्र 1.3 आउंस है। जब यह कुत्ता पैदा हुआ था तब यह मुश्किल से एक अंडे से जरा सा ही बड़ा था।
यॉर्कशर में इस डॉग की मालकिन एम्मा विलियम्स अपने इस टेरियर चिहुआहुआ नस्ल के डॉग को गर्म रखने के लिए उसे बच्चों की जुराब में लपेटे रखती है। यह डॉग इतना छोटा है कि इसके नाप का कॉलर ही नहीं मिल पाता जो भी कॉलर इसे पहनाया जाता है वह इससे निकल जाता है।
इसकी मालकिन एम्मा ने उसे दूसरे कुत्तों की तरह ही बाहर सड़क पार्क वगैरह में घुमाने का फैसला किया है। ताकि वह भी बाहर का आनंद ले सके। कई बार तो इस कुत्ते से चूहे की गलत फहमी हो जाती है।
उनका कहना है कि एक बार तो यह सड़क पर टहलते हुए इतना थक गया कि उसे उठा कर अपने बैग में रख कर घर तक लाना पड़ा। 

Movie Review with Showtimes

दंबग-2
कलाकार : सलमान खान, सोनाक्षी सिन्हा, विनोद खन्ना, अरबाज खान, माही गिल, दीपक डोबरियाल, प्रकाश राज, आइटम नंबर : करीना कपूर
निर्माता : अरबाज खाननिर्देशक : अरबाज खानगीत : कुमार, साजिद-वाजिद
अवधि : 129mins
मूवी टाइप : Action

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दो साल पहले दबंग ने कामयाबी और कमाई का नया इतिहास रचा। इसने सलमान को ऐसा ब्रैंड बनाया, जिनका नाम ही कामयाबी की गारंटी था। दबंग के बाद रेडी, बॉडीगार्ड, एक था टाइगर सभी सुपरहिट रहीं। ऐसे में सलमान के भाई अरबाज खान इस नाम को दोबारा कैश करने का मोह भला कैसे छोड़ते?

अरबाज को लगा कि बॉक्स ऑफिस पर सलमान का नाम ही काफी है, इसलिए फिल्म के निर्देशन की कमान भी संभाली जाए। यहीं उनसे ऐसा मिसफायर हुआ, जिससे अंत तक वह नहीं संभल पाए।

क्रिसमस के लिए घर को बना दिया वंडरलैंड

क्रिसमस के दीवाने एक डीजे ने अपने घर को सर्दियों का वंडर लैंड बना डाला। घर को सजाने में 60 हजार लाइटें और खुद का एक रेडियो स्टेशन भी स्थापित कर लिया। इस काम में उसके 20 हजार पाउंड खर्च हो गए। उसके घर में लगी 60 हजार लाइटें उसके रेडियो स्टेशन के समय पर अपने आप जगमग होने लगेंगी।
37 साल के पॉल टूले हर साल क्रिसमस पर कुछ न कुछ अलग करते हैं। अपने हर साल कुछ नया करने के पीछे उनका मकसद दुनिया भर के लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचना है।

पॉल ने अपने बंगले को 1998 की तरह सजाया है। लाइटस के अलावा उसने इसमें कई गैजेटस भी लगाए हैं। साथ ही उसने आठ क्रिसमस ट्री, रेंडियर, पेंगुइन, सील मछली, पोलर बियर की आकृति भी बनाई है।
उसने विजिटर्स को अपनी कार के स्टीरियो पर 89.2 एफएम लगा कर सुनने का भी न्यौता दिया है। टूले ने अपने क्रिसमस सीनरी को देखने आने वाली कमाई को मेक ए विश चैरिटी को देने का फैसला किया है।

Merry Christmas Greetings

SMS - Love and Romantic

There is one very simple rule for LOVE and SUCCESS - "Just try one more time in a different way before you decide to QUIT.

Joke

 क्या लिखना है?

प्रेमी ने महंगी और खूबसूरत सी अंगूठी खरीदी। जूलर्स से बोला- आप इस खूबसूरत और कीमती अंगूठी पर लिखवा दें, 'मेरे दिल की रानी रोज़ी के लिए'।

जूलर्स: मेरे ख्याल से आप इस पर सिर्फ 'मेरे दिल की रानी के लिए' लिखवाएं। फिर यह कभी बेकार नहीं होगी और बाद में भी इस्तेमाल कर सकेंगे।

7 नियम, जो वजन न बढ़ने दे

अक्सर हम सभी के मन में सवाल उठता है कि खाने की तलब को कैसे कंट्रोल किया जाए? या फिर यह कैसे मुमकिन है कि हम पसंद का खाएं और फिर भी वजन न बढ़े? आपके इन सवालों का जवाब हमारे पास है। बस आपको 7 नियमों का पालन करना होगा। इनमें तीन बातें खासतौर पर अहम हैं: एटिट्यूड, प्लानिंग और पक्का इरादा।

1. खाने को टीवी से अलग करें

खाना, पीना, झपकी लेना और चैनल बदलते रहना, अगर आपका ज्यादा वक्त इन सब कामों में बीतता है तो आपका वजन बढ़ना तय है। सबसे पहले अपने लिए हेल्थी और हल्का खाना चुनें, फिर प्लेट में उतना ही रखें, जितना आपके लिए जरूरी हो। इस बात का पूरा ध्यान रखें कि आप क्या और कितना खा रहे हैं।

यूं बिखेरें खुशी का जादू

खुश रहकर आप खुद के लिए ही नहीं, बल्कि दूसरों के लिए भी एक हंसी का माहौल बनाते हैं।
कुछ बातों का ध्यान रखकर आप हैप्पी लाइफ एंजॉय कर सकते हैं :

रिटर्न नहीं, सुरक्षा के लिए लें इंश्योरेंस

इंडिया में आज भी टर्म प्लान खरीदने वाले लोगों की संख्या कम है। हालांकि, इस बारे में धीरे-धीरे जागरूकता बढ़ रही है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि कवर के लिए इंश्योरेंस प्लान खरीदना चाहिए न कि इनवेस्टमेंट के लिए। एक सीनियर फाइनैंशल एडवाइजर ने कहा, 'भारत में लोग यह क्यों नहीं समझते हैं कि लाइफ इंश्योरेंस कवर का होना काफी अहम है।'

वह इस बात से काफी नाराज थे कि उनके पसंदीदा क्लाइंट ने सिर्फ एक चाइल्ड प्लान खरीदा है। उन्होंने बताया, 'हमारे क्लाइंट ने मुझे बताया कि उन्होंने अपने बच्चे के लिए पॉलिसी खरीदी है। मुझे यह बिल्कुल विश्वास नहीं हुआ कि वह ऐसा कर सकते हैं। इससे पहले हम कई बार पर्याप्त लाइफ इंश्योरेंस कवर और टर्म प्लान की अहमियत पर चर्चा कर चुके हैं।'